單項選擇題以下哪項不是輕斷食減重的優(yōu)點（）

A.難堅持易反彈
B.主要減體脂
C.減內(nèi)臟脂肪
D.改善代謝指標


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1.單項選擇題輕斷食中，斷食日飲食的熱量是多少Kcal（）

A.300-400Kcal
B.500-600Kcal
C.600-700Kcal
D.400-500Kcal

2.單項選擇題“5+2輕斷食”描述正確的是（）

A.5天全斷食，2天正常飲食
B.5天攝取平時熱量的1/4，其他2天正常飲食
C.5天正常飲食，其他2天攝取平常飲食熱量的1/4
D.5天正常飲食，2天全斷食

3.單項選擇題在減肥中選擇低升糖指數(shù)飲食最大的原因是（）

A.降低新的肌肉的合成
B.對2型糖尿病有促進作用
C.對胰島素分泌有促進作用
D.降低新的脂肪的合成

4.單項選擇題以下屬于高升糖指數(shù)的食物有（）

A.蕎麥面條
B.面包
C.熟土豆
D.山藥

5.單項選擇題以下哪項屬于科學減肥的秘訣（）

A.能量正平衡
B.能量負平衡
C.能量平衡
D.能量正負平穩(wěn)