預(yù)備姿勢開,左腳上步蹬地轉(zhuǎn)腰送肩伸肘彈腕,反臂向前彈擊,力達(dá)拳背。
A.主動彈擊對手頭部 B.主動彈擊對手胸、腹部 C.佯攻對手頭部,為腿法進(jìn)攻作埋伏 D.當(dāng)對手注意力在下盤時,彈拳突襲
A.肌肉未能放松,彈拳沒有速度,僵硬,糾正時,專門練習(xí)甩臂動作,由拳變掌,有利于肌肉放松; B.先拉后彈,有預(yù)兆。糾正時放慢速度,面對鏡子練習(xí)改正; C.手腕彎曲,不能力達(dá)拳面。糾正時,拳頭與前臂呈一條直線,以拳面進(jìn)攻; D.動作幅度小,動作路線短,打擊力不夠。糾正時,盡量拉大動作幅度,延長動路線以加強殺傷力.