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答案：

是運(yùn)用力量的一種能力，是通過練習(xí)獲得的一種用力的技巧。在散打運(yùn)動(dòng)中它有輕重、快慢、虛實(shí)等不同的表現(xiàn)形式。

答案：是指運(yùn)動(dòng)員在肌肉最大隨意收縮時(shí)對(duì)抗一種恰好還能克服的阻力時(shí)所發(fā)揮的最高力值。