進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

鞭腿的常用輔助練習方法包括（）。

練習接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。

為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。

武術散打防守技術要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調，這要求防守時的整體性、（）。

散打比賽中，一名運動員一天最多安排兩場比賽。

（）朝武舉制的推行，大大促進了武術的發(fā)，練武之風盛行。

講解教學法要簡明扼要，突出要點，邏輯性強，語言生動，富有啟發(fā)性。

（）朝是中國武術重要的大發(fā)展時期，出現(xiàn)了系統(tǒng)闡述武術流派原理功法等的武術典籍。

用轉身鞭拳進攻對方后腦后，判對方為該場勝方。