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答案：

表現(xiàn)在運動員能夠最大限度地發(fā)揮動作的功能和人體潛在的運動能力，以最小的消耗達(dá)到戰(zhàn)勝對手、保護(hù)自己、取得最佳成績的目的。

答案：

雙方在格斗時，為合理有效地?fù)糁?、摔倒對方而充分發(fā)揮身體能力的動作方法。