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單項選擇題

每個人每天所需睡眠時間不盡相同，通常認(rèn)為平均（）為合適。

A.5-6小時
B.7-8小時
C.3-9小時
D.9-10小時

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單項選擇題

小睡如果長于（），將會導(dǎo)致睡眠慣性，而情境意識將會受到影響，醒來以后的20分鐘將會頭昏眼花和迷失方向。

A.10分鐘
B.20分鐘
C.30分鐘
D.4小時

單項選擇題

一個有效的睡眠必須同時具備的條件不包括（）。

A.適當(dāng)?shù)某掷m(xù)時間
B.高質(zhì)量的睡眠
C.較好的連續(xù)性，睡眠不應(yīng)被打斷
D.服用適當(dāng)劑量的安眠藥

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