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肌肉收縮時,肌肉處于適宜的預先拉長狀態(tài),才有利于發(fā)揮最大力量。
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課間活動或課間操,主要指文化課下課后,在教室周圍進行的激烈活動,課間活動的主要意義是通過活動,消除上課產(chǎn)生的疲勞,便于休息。
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課外體育活動是高校體育課程的延續(xù)和補充,是實現(xiàn)高校體育目的的重要組織形式?!秾W校體育工作條例》規(guī)定:中等專業(yè)學校、普通高等學校除安排體育課、勞動課外,每天應組織學生開展各種課外體育活動。
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