A.1指1天維持日 B.2指2天放松日 C.1+2應(yīng)急方案主要用于鞏固期 D.2指2天嚴(yán)格日
A.有氧運動 B.雙種類飲食法 C.提高線粒體功能 D.少吃晚餐
A.5+2輕斷食法 B.慢碳飲食法 C.過午不食法 D.W6體重管理方案