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【簡答題】提高人體有氧代謝能力,應該注意哪些方面?
答案:
(1)運動形式。大肌肉群參與活動、周期性的、較長時間的、有一定強度的、有氧代謝為主的活動。如跑步、游泳、劃船、騎自行車等...
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【簡答題】簡述制定運動處方的程序。
答案:
運動處方制定程序為:一般體檢、機能及身體素質檢查(運動負荷試驗、體力測驗)、運動處方制定、督促落實鍛煉計劃、復查與信息反...
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【簡答題】簡述運動處方的分類方法。
答案:
(一)按鍛煉對象分類:
(1)治療性運動處方,用于某些疾病和創(chuàng)傷康復期的患者,使醫(yī)療體育更加定量化,個別化。<...
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