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【簡(jiǎn)答題】挫折的心理調(diào)適方法有哪些?
答案:
挫折的心理調(diào)適方法有:提高挫折承受力;走出過(guò)去的陰影;調(diào)整不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo);客觀分析挫折的原因等。
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【簡(jiǎn)答題】哪些因素影響人們堅(jiān)持體育鍛煉?
答案:
影響人們堅(jiān)持體育鍛煉的因素有:個(gè)人動(dòng)機(jī);堅(jiān)持性行為和應(yīng)對(duì)技能;配偶的支持;可利用的時(shí)間;接近鍛煉器材;個(gè)體對(duì)良好健康狀況...
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【簡(jiǎn)答題】怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益?
答案:
獲得較大心理效益的鍛煉方法有:選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng);選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng);選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)...
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