單項選擇題運動后最大心率最適宜的計算方法是:()

A.200—年齡
B.220—年齡
C.210—年齡


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1.多項選擇題有氧運動的特點包括:()等。

A、持續(xù)時間長
B、強(qiáng)度低
C、需要爆發(fā)力

2.多項選擇題健身的要素包括:()等。

A、心肺功能
B、肌肉力量與耐力
C、身體成分
D、身體柔韌性

3.多項選擇題肌肉的三種類型是:()。

A、骨骼肌
B、平滑肌
C、心肌
D、肱二頭肌

4.多項選擇題肌肉是由()構(gòu)成的:

A、膠球蛋白微絲
B、肌肉蛋白微絲
C、膠原蛋白