（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓(xùn)練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

“沖、靠”是在提、沉基礎(chǔ)上軀干的（）動律。

下列哪個不屬于古典跳典型舞姿？（）

下列軀干進行“斜移”動律的元素是（）。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變源”之一。

下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

下列不是古典舞正步準(zhǔn)備的步伐動作是（）。