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問答題
【簡(jiǎn)答題】成人每日要喝多少水？
答案：
成年人每日最少要喝1200毫升水（約6杯）。飲水應(yīng)少量多次，不能等到口渴時(shí)才喝水，飲水最好選擇白開水。
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問答題
【簡(jiǎn)答題】心理平衡的含義是什么？
答案：
心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)。
問答題
【簡(jiǎn)答題】健康人如何合理安排一日三餐？
答案：
定時(shí)定量；早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少；不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐，零食作為一日三餐之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以合理選用；要少吃...
