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運動中出現(xiàn)小腿肌肉抽筋時,應立即屈曲膝關節(jié)以放松痙攣的肌肉,減輕疼痛。
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運動員賽前應多吃牛肉、薯類等食品以補充熱量提高體力。
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快跑后突然站立不動所發(fā)生的暈厥又叫直立性低血壓。
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