問答題

【簡答題】運動損傷的原因有哪些？談一談運動中如何防止運動損傷？

答案： （1）思想上對預(yù)防運動損傷不夠重視，預(yù)防措施不得力：運動前準備活動不充分，運動中注意力不集中，動作粗野，不注意自我保護而...
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【簡答題】什么是循環(huán)訓練法？它有哪些優(yōu)點？
答案： 循環(huán)訓練法是指根據(jù)具體情況選擇若干不同的器械，做不同部位肌肉群的練習。
優(yōu)點：有利于局部肌肉的負荷與休息得到交...
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【簡答題】簡述健美運動的作用。
答案： （1）.發(fā)展肌肉，增強肌力（2）.增進健康，增強體質(zhì)（3）改善體形、體態(tài)，矯正畸形（4）調(diào)節(jié)心理活動，陶冶美好情操（5）...
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