問答題

【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？談一談運(yùn)動(dòng)中如何防止運(yùn)動(dòng)損傷？

答案： （1）思想上對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷不夠重視，預(yù)防措施不得力：運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，運(yùn)動(dòng)中注意力不集中，動(dòng)作粗野，不注意自我保護(hù)而...
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【簡(jiǎn)答題】什么是循環(huán)訓(xùn)練法？它有哪些優(yōu)點(diǎn)？
答案： 循環(huán)訓(xùn)練法是指根據(jù)具體情況選擇若干不同的器械，做不同部位肌肉群的練習(xí)。
優(yōu)點(diǎn)：有利于局部肌肉的負(fù)荷與休息得到交...
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述健美運(yùn)動(dòng)的作用。
答案： （1）.發(fā)展肌肉，增強(qiáng)肌力（2）.增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)（3）改善體形、體態(tài)，矯正畸形（4）調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，陶冶美好情操（5）...
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