網(wǎng)球肘是前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點上。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓練。

前臂旋前，腕關(guān)節(jié)背伸，手掌部著地跌倒時是兒童，可發(fā)生骨骺分離受傷。

當骨折發(fā)生時，都會聽到碎骨聲。

小面積的擦傷最好的治療方法是涂擦消炎藥后暴露。

傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

肌肉痙攣不能拔罐，否則會加重損傷。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動盡快恢復(fù)訓練。

肩鎖關(guān)節(jié)損傷疼痛的特點是開始一般疼痛不重，但此后會逐漸加重，上肢不能下垂，外展或上舉時疼痛，提重物時疼痛加重。