A.注重神經(jīng)控制肌肉 B.保持正確身體姿態(tài) C.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作結(jié)合呼吸
A.從原地的動(dòng)作模式過渡到跳躍的動(dòng)作模式 B.從靜態(tài)的動(dòng)作模式逐步過渡到動(dòng)態(tài)的動(dòng)作模式練習(xí) C.從單關(guān)節(jié)大肌群的動(dòng)作模式逐步過渡到多關(guān)節(jié)小肌群的動(dòng)作模式