問答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心理訓(xùn)練的作用？

答案：心理訓(xùn)練的作用主要在于使運(yùn)動(dòng)員的心理過程和個(gè)性心理特征更快地得到完善和發(fā)展，形成參加訓(xùn)練與比賽的最佳心理狀態(tài)。

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答案：（1）以思想放松為全身放松的基礎(chǔ)；
（2）以意識(shí)主導(dǎo)，借助呼氣，自上而下節(jié)節(jié)放松。
（3）在一定的關(guān)...