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問答題
【簡答題】不同跳躍項目對起跳的共同要求是什么？
答案：
放腳著地動作要積極、快速，以腳跟接觸地面后應迅速滾動至全腳掌著地；屈膝緩沖是踏跳腿肌肉完成退讓性收縮，為用力蹬伸做好充分...
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問答題
【簡答題】簡述短跑擺腿動作的作用和要求。
答案：
擺動腿正確的前擺能為后蹬動作的完成創(chuàng)造良好條件，擺動的力量、方向、速度和幅度直接影響后蹬效果。擺動的方向要正、速度快，力...
