田徑中長跑比賽中，領(lǐng)跑戰(zhàn)術(shù)通常適用于（）。

田徑跨欄跑時(shí)，起跨腿蹬離地面后，小腿應(yīng)（）。

田徑投擲標(biāo)槍時(shí)，標(biāo)槍出手后，運(yùn)動員（）。

田徑中長跑途中跑時(shí)，腳著地的方式通常是（）。

田徑跨欄跑時(shí)，過欄時(shí)擺動腿的動作是（）。

田徑跳遠(yuǎn)助跑的最后幾步，速度應(yīng)（）。

田徑中長跑比賽中，跟隨跑戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是（）。

田徑中，訓(xùn)練短跑運(yùn)動員的爆發(fā)力，常用的練習(xí)方法是（）。

田徑短跑的沖刺階段，頭部應(yīng)（）。

田徑跨欄跑中，起跨點(diǎn)距欄架的距離約為（）。