是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時間、間歇方式等五個因素組成的一種發(fā)展專項耐力的方法。
游戲法是運用游戲的形式進行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。