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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】向前彎曲為主的瑜伽體位練習(xí)主要有？
答案：
鉆石式、束角式、跨騎式、單腿交換伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】瑜伽療法的10種功效是什么？
答案：
l、保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能；
2、加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；
3、按摩和強(qiáng)化各部器官，使其機(jī)能平衡...
2、加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；
3、按摩和強(qiáng)化各部器官，使其機(jī)能平衡...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】瑜伽蝗蟲(chóng)式的功能有哪些？
答案：
蝗蟲(chóng)式的功能：
（1）強(qiáng)健脊椎、臀部和手臂后側(cè)、腿部后側(cè)肌肉；
（2）伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿；...
（1）強(qiáng)健脊椎、臀部和手臂后側(cè)、腿部后側(cè)肌肉；
（2）伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿；...
