赤足利于體內(nèi)的濁氣從腳下排放出去，并有一定的防滑效果。
海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。
禁制、遵行、體位、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、冥想、三摩地。
（1）瑜伽體位法 （2）瑜伽呼吸 （3）瑜伽飲食 （4）瑜伽放松 （5）瑜伽正念與冥想 （6）正確的生活方式
最新試題
核心肌肉群所起作用主要是（）。
脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）
瑜伽對自由的定義是（）。
流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）
扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。
后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
“瑜伽”一詞的詞義是（）。