單項(xiàng)選擇題下列屬于倒立姿勢是（）

A.犁式
B.新月式
C.蹲伏式
D.山式


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1.單項(xiàng)選擇題瑜伽中的倒立姿勢有什么好處（）

A.使肢體柔軟
B.加強(qiáng)平衡能力
C.緩解頭痛，失眠
D.使臉色紅潤

2.單項(xiàng)選擇題下列哪個(gè)不屬于瑜伽坐姿（）

A.前傾式
B.后仰式
C.脊椎扭轉(zhuǎn)式
D.彎腰伸展式

3.單項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽中可否引用水（）

A.不行
B.可以
C.可以小口啜飲
D.大口喝水

4.單項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽之前幾小時(shí)左右洗冷水澡最佳（）

A.半小時(shí)
B.一小時(shí)
C.二小時(shí)
D.三小時(shí)

5.單項(xiàng)選擇題沐浴幾分鐘內(nèi)不宜練習(xí)瑜伽（）

A.10分鐘
B.20分鐘
C.30分鐘
D.40分鐘