單項選擇題在公開水域游泳時,由于受傷、肌肉痙攣、體能下降等原因,不能繼續(xù)游進時,采用()休息等待救援,是一種非常好的自救方式。
A.抬頭蛙泳
B.水上漂浮
C.反蛙泳
D.踩水
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1.單項選擇題在游泳過程中,完成手臂劃水技術主要肌肉是()
A.半膜肌
B.縫匠肌
C.小圓肌
D.骶棘肌
2.單項選擇題運動員在自由泳項目比賽中,以下哪種情況屬不犯規(guī)的行為()
A.靜止站立池底休息后繼續(xù)游進
B.轉(zhuǎn)身后誤游入鄰道后迅速回歸本泳道
C.靜止站立池底休息后向前蹬躍繼續(xù)游進
D.借助水線游進
3.單項選擇題在水中進行肌肉力量練習可以根據(jù)自身的體能狀況,利用器材設備讓肌肉得到()訓練。
A.減負荷
B.超負荷
C.無負荷
D.漸進性
4.單項選擇題水中步行前需要做準備操、()等準備活動,然后再開始水中行走。
A.慢跑
B.快跑
C.伸展練習
D.快步走
5.單項選擇題水中伸展練習采用()伸展,肌肉拉伸的時間一般在5-10秒之間。
A.靜態(tài)
B.動態(tài)
C.靜態(tài)和動態(tài)
D.都不是
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花樣游泳運動員的康復訓練包括()。
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花樣游泳運動員在水中的視覺感知會受到()的影響。
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以下哪項不是花樣游泳訓練對運動員身體素質(zhì)的要求()?
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花樣游泳比賽中,運動員出現(xiàn)失誤時應該()。
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