A.不用臟手揉眼睛
B.外出回家要洗凈雙手
C.不與別人共用毛巾、臉盆
D.到泳場游泳前后要滴眼藥水
E.少看書少用眼
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A.經(jīng)常點(diǎn)蚊香滅蚊;毒鼠藥毒鼠;
B.居室整潔無“四害”;廚房通風(fēng),灶具干凈;
C.切生熟食物的砧板分開;洗菜盆與洗碗盆分開;
D.家里無人抽煙;
E.正確處理好生活垃圾;廁所干凈無臭。
A.意外傷害
B.感覺功能減退
C.老視
D.老年性聾
E.老年性白內(nèi)障
A.飯前便后洗凈雙手;
B.煮熟食物;
C.不要受涼;
D.不吃生腌的蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn)品;
E.不喝生水;餐具要消毒。
A.少鹽,日攝入量在6克以下
B.少運(yùn)動,多喝飲料
C.合理膳食,低熱量,低脂肪,適當(dāng)運(yùn)動,保持健康體重
D.不飲酒或適量飲低度酒
E.注意有勞有逸,提高應(yīng)付緊張壓力的能力。
A.戒煙;減輕體重—建議體重指數(shù)(kg/m2)應(yīng)控制在24以下。
B.減少過多的酒精攝入;適當(dāng)運(yùn)動;
C.減少鹽的攝入量;多吃水果和蔬菜,減少食物中飽和脂肪酸的含量和脂肪總量;
D.減輕精神壓力,保持心理平衡
E.多打麻將多跑步
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