A.精力充沛;處世樂觀;善于休息,睡眠良好; B.應(yīng)變能力強;對一般感冒和傳染病有一定抵抗力; C.體重超重、肥胖腹大; D.眼睛明亮,反應(yīng)敏銳;牙齒清潔,無缺損; E.頭發(fā)有光澤;皮膚和肌肉有彈性,走路輕松。
A.按時作息,有勞有逸 B.按時就餐,不暴飲暴食 C.適應(yīng)四季,順應(yīng)自然 D.戒除不良嗜好,不傷人體功能 E.多用植物油給生物鐘加油
A.忌多用腦、忌結(jié)交年輕朋友 B.忌有病不看、忌冬天多洗澡 C.忌飲食過咸、忌長期染發(fā) D.忌猛回頭、忌飯后馬上看電視 E.忌禁葷吃素、忌睡彈簧軟床。