多項選擇題

一次完整的運動鍛煉應包括（）階段。

A.準備階段
B.正式鍛煉階段
C.運動高峰階段
D.整理階段

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多項選擇題

制定運動處方的基本原則包括：（）。

A.因人而異
B.安全性
C.有效性
D.可調整性（全面性）

多項選擇題

體育鍛煉前的準備活動主要作用包括：（）

A.提高肌肉溫度，預防運動損傷。
B.提高內(nèi)臟器官的機能水平。
C.改變身體內(nèi)環(huán)境。
D.調節(jié)心理狀態(tài)。