填空題

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小一般可以通過(guò)心率指標(biāo)來(lái)確定。假設(shè)一名體育愛(ài)好者今年的年齡為20歲,那么他的最高心率為()。

答案: 200
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長(zhǎng)時(shí)間的跑步所主要采用的呼吸方式是().

答案: 腹式呼吸
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