左腳邁出成左弓步,同時(shí)沖右拳。
左腳上一步蹬地向前躍出,兩臂向上劃弧擺起,右、左腳隨即落地成仆步。右掌變?nèi)毡в谘g,左掌下落停于胸前成立掌。
支撐腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前蹬出。腳尖勾起,力達(dá)腳跟。