即對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運動的規(guī)律。也就是說,剛能克柔,柔也能克剛,強能勝弱,弱也能勝強。
指6人以上徒手或手持器械同時進行練習(xí)的演練形式。練習(xí)時可變換隊形,也可采用音樂伴奏,要求隊形整齊,動作協(xié)調(diào)一致。