在專項速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動員可以通過臥推訓(xùn)練提高。

籃球運(yùn)動員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量，超等長力量練習(xí)對發(fā)展耐力性力量更為有效。

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測試方法是（）

有效的掌握運(yùn)球技術(shù)，應(yīng)遵循（）