學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的運(yùn)動素質(zhì)（）

上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動員可以通過臥推訓(xùn)練提高。

學(xué)習(xí)籃球可以幫助兒童培養(yǎng)哪些品質(zhì)（）

在專項速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

給籃球充氣量要適量，應(yīng)按照使用說明書對籃球進(jìn)行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。