是指練習(xí)者由于技術(shù)上的失誤而發(fā)生意外時(shí),獨(dú)立運(yùn)用特定的技巧和自救動作擺脫危險(xiǎn)的方法。
是指當(dāng)練習(xí)者因技術(shù)動作不熟或因意外而發(fā)生危險(xiǎn)時(shí),保護(hù)者應(yīng)及時(shí)采取使其擺脫險(xiǎn)境的措施,維護(hù)練習(xí)者的安全。