問答題

【簡答題】疲勞該如何判定？

答案： 疲勞程度的判定，一般情況下，可以根據(jù)鍛煉者的自我感覺（疲乏、頭痛、心悸、惡心等）和某些外部表現(xiàn)（如面色、排汗量、呼吸、動...
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【簡答題】自我監(jiān)督的內(nèi)容與方法是什么？
答案： 1、自我監(jiān)督：
（1）良好的自我感覺
（2）不良的自我感覺
2、自我監(jiān)測：
是鍛...
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【簡答題】自我監(jiān)督在健美操鍛煉中的意義是什么？
答案： 通過自我監(jiān)督，有助于及時(shí)反饋健美操鍛煉后人體生理機(jī)能的變化，有助于科學(xué)合理安排練習(xí)內(nèi)容與調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷，有助于預(yù)防過渡疲勞...
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