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問答題
【簡答題】簡述健美操鍛煉的環(huán)境衛(wèi)生？
答案：
鍛煉場所最好選擇空氣清新、噪音小的地方。室內(nèi)鍛煉應(yīng)保持光線明亮，通風(fēng)良好，地面平整潔凈。不宜在水泥地、大理石地或柏油場地...
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問答題
【簡答題】健美操鍛煉的服飾衛(wèi)生有哪些？
答案：
健美操運(yùn)動(dòng)中的著妝要注意選擇全棉面料且彈性較好、色澤鮮艷、美觀整潔的緊身服裝；鞋子要選擇大小合適、輕松柔軟且彈性較好、通...
問答題
【簡答題】進(jìn)行健美操鍛煉應(yīng)如何合理安排膳食？
答案：
在進(jìn)行健美操鍛煉的過程中，應(yīng)根據(jù)排汗量的多少適當(dāng)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，保證身體的平衡，空腹參加鍛煉不可取，一般在進(jìn)食1小時(shí)后才可...
