音樂是健美操的靈魂,健美操是表現(xiàn)音樂的一種手段。音樂給健美操帶來生機(jī);音樂給健美操帶來鍛煉激情,并激發(fā)編導(dǎo)者的創(chuàng)作靈感。
熱身練習(xí)、基本練習(xí)、過渡練習(xí)、力量練習(xí)、放松練習(xí)
著裝、技巧、時(shí)間、飲食、恒心