單項(xiàng)選擇題

以下選項(xiàng)中屬于上肢力量的練習(xí)方法是（）

A.俯臥撐和手倒立
B.肩負(fù)杠鈴做半蹲或全蹲
C.綁沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步

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單項(xiàng)選擇題

力量是指人體或人體某部分肌肉緊張或收縮，即克服（）的能力。

A.內(nèi)外阻力
B.外阻力
C.內(nèi)阻力

單項(xiàng)選擇題

體育鍛煉能使肌肉工作加強(qiáng)，使肌纖維（）

A.拉長(zhǎng)
B.纖細(xì)
C.增粗