填空題

健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，是有氧運(yùn)動(dòng)的一種。它通常采用（）進(jìn)行練習(xí)，是在氧供應(yīng)充足的情況下，以人體有氧系統(tǒng)提供能量的一種運(yùn)動(dòng)形式，其運(yùn)動(dòng)特征是（）的全身性運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。

答案： 徒手或輕器械；持續(xù)一定時(shí)間的，中低強(qiáng)度
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健美操成套動(dòng)作的記寫方式有（）。
答案： 文字記寫法、圖解法、縮寫法
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健美操的教學(xué)能力包括（）。
答案： 示范、講解、觀察分析、糾正錯(cuò)誤、運(yùn)用教法、創(chuàng)編動(dòng)作、組織比賽、裁判方法的掌握、綜合運(yùn)用
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