瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

如果椎間盤受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

展臂式的功效有哪些？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。