拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。