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Hatha Yoga(哈達瑜伽)中,Ha意為太陽呼吸,Tha意為月亮呼吸,表示相反能量的結(jié)合,保持陰陽平衡的實踐,因此,它又有陰陽瑜伽或健美瑜伽之稱。
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瑜伽的修煉分為()個階段。
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8
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1985 年()通過中央電視臺推廣瑜伽教學,瑜伽就此深受人民的喜愛,因此大家親切地稱她為當代中國的“瑜伽之母”。
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張蕙蘭
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