背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

心中的達摩指的是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

橋式屬于哪一類體式？（）