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判斷題練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)意念集中。意念歸于一點(diǎn)，效果會(huì)瑜伽顯著。

1.判斷題瑜伽每個(gè)動(dòng)作都有緩慢柔和，步驟明晰。包括沒一個(gè)簡(jiǎn)單的氣勢(shì)和收勢(shì)。

2.判斷題在練習(xí)瑜伽姿勢(shì)的過程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活動(dòng)，要堅(jiān)持到動(dòng)作結(jié)束。