“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。

站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。