單項選擇題腰背肌和腹肌的鍛煉比例一般應(yīng)為（）

A.1：1
B.2：1
C.1：2
D.1：3
E.3：1


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1.單項選擇題屬于核心肌群訓(xùn)練的是（）

A.仰臥起坐
B.燕式
C.橋式運動
D.俯臥撐
E.Bobath球

2.單項選擇題椎間盤突出癥的主要內(nèi)因是（）

A.椎間盤退變
B.外傷
C.過度負(fù)重
D.骨折
E.脫位

3.單項選擇題減肥時每周減重不得超過（）

A.0.3公斤
B.0.35公斤
C.0.4公斤
D.0.45公斤
E.0.5公斤

4.單項選擇題每周運動鍛煉幾次是最適宜的（）

A.2次
B.3次
C.4次
D.5次
E.6次

5.單項選擇題運動損傷的處理原則不包括（）

A.休息，制動
B.熱敷
C.冷敷
D.壓迫
E.抬高