以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）

運動損傷的主要致傷因素有（）

上肢訓練中俯臥撐訓練的正確動作是（）

社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

心理健康的女性應具備以下哪些行為特點（）

體育項目的全面發(fā)展是指（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復至關重要。

社會體育指導員在與運動員溝通時，應該給予積極的反饋和鼓勵。

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。