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A．自我保健療法
B．頸托和圍領(lǐng)以限制頸椎過度活動
C．理療可加速炎性水腫消退和松弛肌肉作用
D．頸枕帶牽引適用于各型頸椎病
E．藥物治療，有固定較小痛點時可局部注射皮質(zhì)類固醇制劑

A．減少積累損傷非常重要
B．需彎腰勞動者，應定時伸腰、挺胸活動
C．彎腰取物時，不宜采用屈髖、屈膝下蹲方式
D．應同時加強背肌鍛煉
E．治療后病人必須佩戴腰圍