下列宣泄不良情緒的途徑不正確的是（）。

以下哪些不良交談方式需要引以為戒？（）

過(guò)分關(guān)注自我，只考慮自己的需要，不顧及他人的想法，這屬于以下哪一種人格缺陷？（）

情緒體驗(yàn)的強(qiáng)弱程度主要與什么有關(guān)？（）

無(wú)論我們是否處于危機(jī)中，我們首先應(yīng)該掌握“三助”的方法，即自助、（）和助人。