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對有規(guī)律的鍛煉者來說,“跑步者高潮”這種在跑步過程中出現(xiàn)的愉快輕松的感覺通常會突如其來地出現(xiàn)。
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運(yùn)動員對潛在應(yīng)激的運(yùn)動環(huán)境反應(yīng)決定運(yùn)動損傷是否發(fā)生。
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一些研究顯示,短期的、中等強(qiáng)度的體育鍛煉可以在短期內(nèi)改善認(rèn)知活動,長期的體育鍛煉會緩解由于年老而導(dǎo)致的認(rèn)知功能下降,但高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動對認(rèn)知功能會產(chǎn)生消極影響。
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